Jóga proti stresu

seminář s Filipem Klieštíkem

Zvu Vás na zážitkový seminář Jóga proti stresu, na kterém se dozvíte, jak v náročném dni zvládnout některé stresové situace. Jógovými a mindfulness technikami se naučíte vnímat sami sebe a spojíte se se svými vnitřními zdroji. Nejen fakticky, ale prakticky!

Co Vás čeká:

• relaxační a mindfulness techniky
• úvod do meditace
• jak pracovat s dechem
• lekce jógy slow and blind, kterou zvládne každý
• akupresurní automasáž na uvolnění napětí

Datum: pondělí 14. června 2021

Čas: 17:00 - 20:00 hod.

Místo: Studio Na Pahorku, Svatojiřská 32, Litoměřice

Cena: 600 Kč

Drobné občerstvení zajištěno.

Přihlašovací formulář